→ excercang: 秋葵 菇類 海澡類 114.34.21.103 05/06 21:11
→ excercang: 比較簡單的分法就，加熱後會有粘感的 114.34.21.103 05/06 21:14
→ excercang: 食物大多是養胃的 114.34.21.103 05/06 21:15
→ aphra: 有黏感的食物，然後溫溫的 101.10.83.137 05/07 12:21
最近腸胃比較敏感 吃太快或太冰就會覺得脹氣或胃悶
不想太依賴藥 所以想從日常飲食調整看看
有查到白粥 山藥 南瓜這些比較不刺激
也有人推薦甘藷茶或糙米漿
想請問大家有沒有實際吃過覺得真的比較舒服的?
或是有固定吃哪些食物保養腸胃的習慣呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.69.222 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1746516147.A.8BA.html