[討論] 晚餐吃太晚對代謝影響多大？

[yiximpod59 (冰芒果小品)]

如題 因為我下班時間比較晚
回到家的通勤時間大概也要一個小時
常常都是晚上八點多了才吃晚餐
這樣是不是對代謝影響很大啊？
看一些減肥文章都說六點之後不要再吃東西
但我六點還在上班QQQQ

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推 juvyin9507: 我自己是吃宵夜型，結果體脂一路飆…
推 fivecck: 太晚吃身體代謝變慢是真的
推 anmypl7159: 也看你早餐幾點吃啊 如果你早上八點
→ anmypl7159: 多才吃的話 晚餐最晚八點前吃就行
推 ling59fznd: 晚上十點到凌晨兩點這段時間吃才可怕
→ ling59fznd: XD
→ vogue08: 攝取的熱量多寡比時間更重要
→ ling4196: 要看你吃什麼吧??吃清淡點影響小
推 Bluexuan: 沒超過基礎代謝晚吃也會嗎？
推 brenttrentha: 吃高澱粉高油類的會特別慘，我有時
→ brenttrentha: 候這樣吃隔天還會水腫= =
推 maingdmnocy4: 代謝率本來就會隨著年齡下降 太晚
→ maingdmnocy4: 吃就更慘了
推 lucianoug6: 不然你就在上班時間慢慢吃點晚餐，如
→ lucianoug6: 果還餓的話回家燙青菜
推 yiozxp59: 如果變胖的話就不是單純吃晚 是連帶著
→ yiozxp59: 吃太多或吃得不健康才會
推 stepanie18: 我自己其實覺得跟一整天的作息、活動
→ stepanie18: 量更有關耶