[討論] 益生菌的效果會跟人種有關嗎?

[joeybeiyi0 (熊貓眼達人)]

最近在看益生菌 想挑對自己腸道有幫助的
但有人說益生菌的效果可能跟人種、飲食習慣有關
像歐美做的菌種對他們有效 不一定適合亞洲人

這是真的嗎?
亞洲人是不是要選「本土菌株」或「亞洲人腸道來源」的菌種比較好？
還是其實只要菌株有研究 有沒有分人種沒那麼重要？

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→ excercang: 菌種比較重要，但很多人不會看
→ excercang: 某些牌子宣稱很多好菌，但腸道用的極少
推 ying14cdwf: 我覺得本土菌比較適合台灣人的腸道
推 ling59fznd: 人種差異+飲食真的會影響效果
推 yi54ywobpo: 我吃台灣01的益生菌 比進口的還有感
推 xin40obbpm: 菌株選對比選國籍重要
推 mingbwd2: 菌相是個人化 不只看人種
推 jennie363: 本土培養的菌穩定性也比較高
推 demiris: 我體質吃外國的沒感覺 本土的才有效
推 huwakila: 有研究支持的菌種比較重要
推 jinb9945: 益生菌要自己試 沒有一定有效
推 tongrt3253: 選適合自己才是關鍵 不是哪國的問題