[討論] 30歲後必補的保健食品？

[maingdmnocy4 (夏諾特)]

大家覺得30歲之後必買的保健品是什麼？
我自己的話是：
膠原蛋白、葉黃素、綜合維他命、苦瓜胜肽這幾樣

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推 sheng2833: 居然沒有吃B群嗎
推 xianic39: 推一下我的：營養師輕食的葉黃素、大研
→ xianic39: 生醫的苦瓜胜肽、vitabox的綜合維他命
→ xianic39: 、克補的B群，大概這幾樣
推 huwakila: 除了你寫到的這些我還多加了魚油跟鈣片
→ yiximpod59: 補鐵吧，不然我的氣色會超差
→ excercang: 魚油，如果平常不吃魚的話
推 ruandbdz01: 葉黃素真的必吃….尤其是辦公室的上
→ ruandbdz01: 班族們…(推我的視角葉黃素)
推 nicholasweid: 不太依賴保健品，能靠飲食解決的就
→ nicholasweid: 不用吃一堆補品了
推 flowerhigh: 我會吃益生菌欸 年紀大了腸胃吸收真
→ flowerhigh: 的變慢很多= =
→ excercang: 個人是未過濾無糖蘋果醋，每天15CC+水
→ yingsvln75: 其實每天吃一把堅果也很好喔
推 tongrt3253: 維他命C要補 不補的話有時候上班壓力
→ tongrt3253: 一大就很容易感冒……
推 vogue08: 鋅吧 平常食物很難吃到足量
推 andy89431030: 男魂力該灌下去了