[疑問] 常搬重物膝蓋不舒服

[blueworldx (罐頭)]

如題
家人因為工作關係會需要常搬重物
也會需要爬上爬下的
最近看他膝蓋很常不舒服
想問有什麼方法是可以減輕痠痛的嗎
或是需要補充一下保健品之類的

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推 lin71bdbbi: 建議買個護膝，至少能減少一點衝擊力
推 rong52vbnv: 如要要買保健品的話可以考慮買UC2
推 maingdmnocy4: 補充葡萄糖胺試試看？
→ jennie363: 請家人要改一下搬東西的姿勢，錯誤姿
→ jennie363: 勢會害膝蓋更快壞掉。
推 zheng3507: UC-II推我的好固力
→ excercang: 搬重物姿勢要對
推 mingbwd2: 小心膝蓋軟骨沒辦法再生喔……
→ xin40obbpm: 善存跟VITABOX的uc2我覺得也還不錯
推 min61xgyao: 護膝+保健品一起
推 linyfb12: 補充鈣質吧，骨頭健康膝蓋才不會那麼容
→ linyfb12: 易出問題
推 zhu01zondy: 我的好固力+1 營養師輕食的
推 abc123123xx: 我先生也是因為工作常常需要爬上爬下
→ abc123123xx: 的 有買LAC的敏力捷跟優鎂鈣給他吃
→ abc123123xx: 之前常常喊說膝蓋不舒服+抽筋 現在這
→ abc123123xx: 些狀況都改善很多
推 rose2004125: UC2比葡萄糖胺有效  我自己是有在吃
→ rose2004125: 挺立  他一顆的含量就是40mg 還有加
→ rose2004125: 一些其他營養素  平常有騎車習慣 對
→ rose2004125: 膝蓋負擔其實也不小 很多人都有在吃
→ rose2004125: 當作保養
推 yintita8: 也推營養師輕食 我買給爸媽吃 然後兩老
→ yintita8: 都有跟我說膝蓋的老毛病改善滿多的