[疑問] 關節慣性疼痛

[hongrqms24 (無雙雷帝)]

家中長輩說自己近期開始 膝蓋不管有沒有動到都會痛
上下樓梯的疼痛感會更明顯
想問這樣是需要吃什麼補品或是照護之類的嗎？

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推 linyfb12: 每天熱敷+簡單伸展，然後給長輩買個護
→ linyfb12: 膝之類的
→ excercang: 痛風發作?
推 johnme: 我記得吃玻尿酸是不是能顧關節啊？
推 taofayynntu5: 是因為之前太過度使用的關係嗎….
→ taofayynntu5: 我們家長輩也是有這個困擾欸
推 jiayfd7929: 還是要去做做看類似瑜伽之類的呢??
→ jiayfd7929: 柔軟度提升之後痛感應該就會慢慢改善
→ chengyb6: 玻尿酸可以哦 我是買營養師輕食的給我
→ chengyb6: 爸媽吃
推 zhenmj66: 也可以補補吃鈣片或維生素D
推 flowerhigh: 去給中醫針灸？我自己感覺有差
→ yukffbf4: 我們家的玻尿酸也是吃營養師輕食的 感
→ yukffbf4: 覺是還不錯～
推 hao86wdyme: 玻尿酸如果改成注射的話不知道有沒有
→ hao86wdyme: 相同的效果?
推 jolinelgx7: 冬天或是風大的時候真的不能冷到關節
→ jolinelgx7: ..
推 sidosi: 先掛骨科看問題在哪，如果是退化磨損可以
→ sidosi: 補益節UC2效果不錯，平常飲食多吃雞肉補
→ sidosi: 蛋白質
推 yiximpod59: 推個我的好固力 是雙主成分的 我爸媽
→ yiximpod59: 是會每天去公園走走的人 有買這個給
→ yiximpod59: 他們吃
推 haomvi8272: 如果要買營養師輕食的玻尿酸來吃的話
→ haomvi8272: ，建議也可以搭配UC-II一起