[疑問] 綠茶減肥法真的有用？

[zhengvto21 (星光遙散)]

聽身邊的幾個朋友說天天喝綠茶真的有瘦身的效果
但我個人到目前為止都還是抱持的懷疑的心態
所以綠茶是對減重是真的有效？

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推 brenttrentha: 肯定還是要加上運動跟日常飲食控管
→ brenttrentha: 啊
推 yenkub: 搭配運動是真的有感覺代謝變好
推 yiozxp59: 綠茶裡面的兒茶素確實有助燃脂，但也不
→ yiozxp59: 能當成減肥茶在喝
→ glensandifer: 但喝太多很利尿。
推 laa325770: 試過連續兩個月每天兩瓶650ML的無糖純
→ laa325770: 喫茶 運動飲食完全沒調整 體重沒變
推 yingsvln75: 我朋友是靠綠茶+運動+飲控瘦了五公斤
→ yingsvln75:  超猛的
推 jiayfd7929: 我喝綠茶容易胃痛跟心悸....還是乖乖
→ jiayfd7929: 選擇別的方法減肥比較好QQ
推 zheng3507: 綠茶主要是抗氧化+助代謝啦，不是瘦身
→ zheng3507: 特效藥
→ Meddymini: 要加飲食控制才有用
推 weiaxe5985: 如果你朋友只喝綠茶那就是在騙你
→ roysimone: 也是要適量啦 才有新聞報導有人喝到胃
→ roysimone: 穿孔的
推 anmypl7159: 剛好可以順便戒含糖飲料欸有點讚