[討論] 益生菌劑型選擇差異?

[yi95wddspw (黑眼娜娜)]

最近開始考慮補充益生菌
不過市面上的劑型選擇真的太多了
有膠囊、粉末、液體等
我比較想知道不同劑型的吸收效果差異
哪一種對腸道最有效呢？
還是說不同劑型的使用時機或場景也有差別？

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推 xianfnxw17: 我比較喜歡膠囊型 不會有味道
推 staythere: 我覺得膠囊型最方便 外出帶著也方便
推 minidw6816: 我比較愛粉末型 台灣01益生菌不錯
推 haomvi8272: 膠囊型我覺得吸收還不錯
推 flowerhigh: 液體型比較容易喝
推 min61xgyao: 我聽說液體型比膠囊型吸收好
推 yukffbf4: 有試過粉末型 攪拌方便 不過還是膠囊型
→ yukffbf4: 方便
推 ling59fznd: 台灣01益生菌算是口碑不錯的選擇
推 johnme: 我目前用膠囊型效果還不錯
推 nightinggirl: 不同菌株有不同功能，可以上網爬爬
→ nightinggirl: 文章，挑選適合自己需求的菌株產品
推 nightinggirl: 可以選擇沒有造粒的益生菌粉末，補
→ nightinggirl: 充的菌數較多
推 mankind411: 選有科學驗證效果的菌株，還有來源要
→ mankind411: 天然喔！