[討論] 保健品到底該看什麼才真的有根據?

[kinki010100 (愛哈拉但又愛玩音樂的氣봩]

現在保健品的選項真的太多
廣告都講得很厲害 但實際吃了感覺不大
有些還說什麼專利成分 第三方認證 功能性標示
但看久了反而覺得眼花撩亂 到底該信什麼?

想請問大家
選保健品的時候會看哪些東西?
是成分濃度?臨床數據?原料來源?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.84.234.155 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1749545226.A.913.html
推 mankind411: 來源是不是天然～營養品公司在全球的
→ mankind411: 歷史
推 t813900: 我會看原料，百醫關關就還不錯
→ t813900: 像長輩常常變天導致的關節痛，就會買一些
→ t813900: 關節的營養品給他們吃
→ t813900: 會儘量挑無糖無添加的給他們吃
推 xin40obbpm: 會注意看有沒有相關檢驗~像營養師輕
→ xin40obbpm: 食就是每批檢驗 吃起來比較安心
推 fivecck: 看成分的含量 目前都是買營養師輕食~成
→ fivecck: 分都有到足量