[討論] 一吃飽就坐不住 只想躺著

[lucianoug6 (悠悠浪子人)]

最近發現自己吃飽就想躺著，根本提不起勁
感覺肚子也越來越大了
這是腸胃問題還是習慣使然呢？
有什麼方法能改善這種「飯後懶洋洋」的狀態嗎？

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推 ginoch0823: 飯後散步10分鐘，幫助消化！
推 yintita8: 吃完不要直接坐著，先站一會
推 nicholasweid: 飯後躺著容易消化不良哦！
→ ziji: 因為血糖升高，躺10分鐘再起來走一走
→ excercang: 運動 減糖減油，你的血糖偏高了
推 xuankt7294: 避免高油食物能減輕負擔 多喝水可以
→ xuankt7294: 加速代謝！
→ dwightoof9: 控制份量，飯後比較不容易昏
推 xianic39: 改成吃幾餐少量法，效果好！
→ yuibbax1: 控制血糖波動，飯後就不累了