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最近看很多零食都有號稱添加膳食纖維 說吃了可以幫助補充飲食上缺乏的 但好奇這種添加營養成分的零食真的有用嗎? 還是只是廠商的話術 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.130.102 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1749626692.A.2BF.html
qpalz7943: 這種零食纖維含量可能少得可憐 別太期 118.161.17.197 06/11 17:06
qpalz7943: 待 118.161.17.197 06/11 17:06
jolinelgx7: 補充膳食纖維不如直接多吃蔬果比較實 218.172.27.13 06/11 18:34
jolinelgx7: 在啦 218.172.27.13 06/11 18:34
ying14cdwf: 很多號稱健康的零食熱量也超高 吃了 1.161.73.118 06/11 20:26
ying14cdwf: 反而胖吧 別傻了 1.161.73.118 06/11 20:26
shu57bnahr: 其實有些膳食纖維只是為了增加口感而 175.181.155.89 06/11 22:01
shu57bnahr: 已 175.181.155.89 06/11 22:01
ziji: 智商稅 42.77.71.9 06/12 11:16
glensandifer: 看成分標示 有些纖維含量真的超低 219.85.128.103 06/12 12:38
jiebbb3843: 纖維零食頂多是心理安慰 正餐才是關 124.8.32.165 06/12 14:16
jiebbb3843: 鍵 124.8.32.165 06/12 14:16
ericfrizzell: 很多零食雖有纖維但含糖量爆表 小 61.30.182.86 06/12 15:27
ericfrizzell: 心踩雷 61.30.182.86 06/12 15:27
xin40obbpm: 感覺像智商稅 還是去吃燕麥、地瓜吧 1.161.36.14 06/12 16:58