[討論] 抗流感的努力

[ling4196 (海霸棒)]

每次換季都容易感冒
有在看中醫吃中藥，然後平常會多吃維生素C、維生素E的食物
保健食品方面，大蒜、蜂膠、樟芝都會吃，還有B群
努力晚上10點上床睡滿8小時起床
每周運動1小時去跑跑步

還需要做什麼努力?請版友給意見

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