[疑問] 想要降血脂的魚油挑選?

[jennie363 (哭解決不了問題)]

最近做了健康檢查 結果血壓高+三酸甘油脂超標
醫生建議從飲食控制+規律運動下手
我自己也有查到補充魚油 對於降低血脂也有幫助
於是我有查了幾款魚油,不知道大家有推薦的嗎?


1.大研生醫 深海魚油
德國製造
Omega3濃度84%/rTG 型 吸收率高
內含瑞士DSM頂級維生素 D3
可輔助免疫機能 維持健康
價格較高 1680(30天份)

優點:知名品牌 膠囊不會有魚腥味

2.Vitabox 超高濃度魚油
挪威產地
Omega3含量91%/EPA含量較高/rTG劑型
優點:1140/60粒，一天2顆


3.營養師輕食魚油
台灣品牌
Omega3濃度>90%/採用rTG型 吸收率更佳+高EPA 配方
優點:台灣製造 價格較親民 無腥味 適合怕魚腥味的人

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推 ling4196: 我是吃營養師輕食 覺得滿有感的
推 gangstek: EPA DHA比例很重要 不是隨便挑
→ excercang: 飲食先調整，不調整魚油吃再多都沒用
→ excercang: 甚至會更嚴重
推 wallace92c: 朋友吃過悠活原力 說濃度高吸收快
推 zheng3507: 大研生醫有加維生素D3 感覺蠻全面
推 tish33bwes: 營養師輕食蠻多人推的
推 nicholassys: California Gold Nutrition, Omega
→ nicholassys: 800
→ nicholassys: CP值最高
推 yi54ywobpo: 有IFOS認證比較放心
推 yi95wddspw: 魚油吸收效率很重要 rTG型真的比較優
推 jiayfd7929: 想改善血脂 濃度至少80以上才有效
→ excercang: rTG純度高，內含雜油少
→ excercang: 一般魚油，會混不少沒有效的油脂進去
推 yuanob92: 營養師輕食+1 腥味比較淡
推 peggy2556: 台塑生醫，這款是我覺得顆粒比較小比
→ peggy2556: 較好吞的，長期吃對降血脂也有幫助