[疑問] 吃花青素就能避免泌尿道感染嗎？

[lin71bdbbi (小言女孩)]

知道一說到降低泌尿道感染要吃什麼
就會很多人提到蔓越莓
但查了一下是因為蔓越莓裡面有含花青素的關係
所以能防止細菌附著在泌尿道上皮細胞上
那如果不靠蔓越莓本人的話
吃其他花青素別能預防感染嗎？

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推 stepanie18: 可以啊，平常吃一些紅色紫色的食物就
→ stepanie18: 能補了。
推 weibawru45: 你不多喝水的話其實再怎麼吃都沒用
→ qpalz7943: 醫生推薦我吃我就乖乖吃，但我主要還
→ qpalz7943: 是以保健品為主，因為最方便（我是吃
→ qpalz7943: 營養師輕食的）
推 jing2534: 每天吃+少穿太貼身的褲子 這樣其實就會
→ jing2534: 改善蠻多的了
推 xuanbi2729: 一直都敗在喝太少水了qqq
推 jinb9945: 我也是覺得吃保健品比較方便，有買過九
→ jinb9945: 五之丹、大研生醫的
推 huabtbi2: 不如先改掉愛憋尿+坐太久的壞習慣
推 ling59fznd: 可以啊，但有沒有用還蠻看個人體質的
→ ling59fznd: ，我吃了半年是覺得有差~
推 reny2340: 營養師輕食+1！
推 Janice1122: 能從食物攝取是最好，但老實說根本不
→ Janice1122: 知道要下吃多少食物才夠，所以我還是
→ Janice1122: 選保健品，我吃的是台塑的蔓越莓益生
→ Janice1122: 菌，目前覺得還不錯