[討論] 月經前吃B群

[ruandbdz01 (咖啡加熱加滿糖)]

想問一下各位女生
你們有試過在經期前吃B群，然後覺得經痛或經前症候群有比較改善的嗎？
今天爬文才發現B群還有這個功效，如果有用的話我下個月也要來試試……

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推 yuibbax1: 覺得有差！我也是朋友跟我說了我才知
→ yuibbax1: 道的，吃了之後經期那段時間的情緒也
→ yuibbax1: 不會波動的那麼大XD
推 kinki010100: 有差，但就是要算好時間然後提早吃
→ kinki010100: ，不然痛起來才吃的話就沒用（跟止
→ kinki010100: 痛藥同樣道理）
→ yukffbf4: 對我來說沒用QQ還是會痛…
推 jennie363: 我是平日就有在吃了 情緒真的比較穩~
推 jiayfd7929: 月經來就超易怒的我應該也要去補一
→ jiayfd7929: 下了哈哈哈哈
推 zhu01zondy: 緩解經痛是有感，但我還是很容易爆
→ zhu01zondy: 炸欸笑死，沒有被穩定的情緒(
推 shu57bnahr: 覺得無用+1
推 jing54kmgd: 我是覺得經前症候群比較有感 疲勞感
→ jing54kmgd: 不會那麼明顯 不然我之前從經前一週
→ jing54kmgd: 就會開始腰痠背痛然後超累= =
→ yiximpod59: 痛的嚴重的我本人覺得還是直接吃止
→ yiximpod59: 痛藥就好
推 ryohei1207: 也是要長期吃才有效啊
推 Candy031640: 補鋅之類也有效 之前剛好吃男友的男
→ Candy031640: 魂力 就沒什麼經痛
推 lotty2136: B群中的B12確實對經前症候群有幫助 但
→ lotty2136: 收效甚微 建議平常還是規律作息+運動
→ lotty2136:  月經來熬不住還是得止痛藥上場 我是
→ lotty2136: 隨身帶著舒痛佳錠 反正就算不是經痛
→ lotty2136: 頭痛也可以吃