[問題] 維他命C吃到我胃痛正常嗎

[hongrqms24 (無雙雷帝)]

最近身邊的人感冒很多，想說吃點維他命C保護力UP

結果每天早上空腹吃500mg

第三天開始胃痛QQ

請問這是正常的嗎？還是我吃錯時間了？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.252.64.78 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1752558921.A.C1E.html
→ chengyb6: 空腹吃酸性東西本來就容易胃痛
推 xinwpio6: 改飯後吃，或是換成緩釋型
推 dwightoof9: 維他命C跟B群一樣 空腹吃是地獄模式
→ gangstek: 慘還是你吃個胃藥
推 yiozxp59: 我改吃粉狀沖泡的，就好多了
推 tish33bwes: 可以搭膠囊的鋅一起吃，比較溫和
→ yenkub: 不要空腹吃......
推 weiaxe5985: 你可能本來胃就有慢性發炎
推 yingefs5: 真的不舒服就先停一陣子吧
推 yi54ywobpo: 不要超過1000mg喔~有研究說這是吸收
→ yi54ywobpo: 極限