[討論] 生酮飲食是養生還是傷身

[yukffbf4 (值日生)]

想減肥所以打算嘗試生酮飲食

但這個飲食方法的優缺點真的算是蠻兩極的

想問各位覺得呢？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.128.29 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1752656261.A.ACA.html
推 awuwa: 先試試低碳168斷食加餐後超慢跑看看，我一
→ awuwa: 個月減10公斤，3個月減16公斤。
推 nicholassys: 柏格醫生的影片說的很清楚