[疑問] 粗茶淡飯真的比較長壽？

[liulssyk51 (佑麥幸福)]

如題
現在加工的精緻食材實在是太多了
吃多了對身體也不好
所以吃得簡單真的會比較長壽嗎
會願意長壽然後吃得很無聊嗎？

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推 jennie363: 日本醫學家是說微胖比較長壽啦，粗茶
→ jennie363: 淡飯還會加速老化耶
→ excercang: 粗茶淡飯，糖尿病可能先來
→ demiris: 還不如吃自己喜歡的東西然後早點過世
→ demiris: 不吃好吃的人生有什麼意義啊
→ excercang: 早餐習慣稀飯+醬菜的老人，糖尿病比例
→ excercang: 很高
→ excercang: 反而是吃的好的，身體比較健康
推 pianjcdfd3: 也不用到粗茶淡飯的程度吧？我覺得
→ pianjcdfd3: 戒糖+少吃一點精緻澱粉就會差蠻多的
→ pianjcdfd3: 了
推 jing54kmgd: 多吃青菜多喝水 睡眠足 定期運動就
→ jing54kmgd: 行
推 hekbuw95: 不願意…怎麼能忍住不吃好吃的……
→ stepanie18: 不是只有粗茶淡飯，規律作息也很關
→ stepanie18: 鍵的好嗎
推 aalank: 最實在的還是簡單飲食+適度運動
→ shu57bnahr: 只能接受少吃點垃圾食物 完全不吃是
→ shu57bnahr: 不可能的！！
推 xiao23mjbk: 不願意+1
推 lingqusu03: 別吃太多加工食品就少掉一半的飲食
→ lingqusu03: 健康困擾了
→ excercang: 均衡飲食就好，不要暴飲暴食和偏食
→ dd9613: 吃健康比較重要