[討論] 腹式呼吸真的能改善焦慮

[yuanob92 (落命原罪)]

如題 不知道從哪裡找到的酷方法

有人試過覺得真的有效的嗎

蠻好奇的～～

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→ cubegaga: 全呼吸啦 胸腔腹腔都360度好好擴張的呼
→ cubegaga: 吸 才是好呼吸
推 huskinsco: 長時間靜心以腹式呼吸呼吸自然可以。