[疑問] 市售維他命C高的罐裝飲料

[stepanie18 (為什麼要插我隊)]

最近有點懶得吞保健食品
想說直接買罐裝飲料補維他命C
像C開頭的氣泡水
還有一些果汁飲料都有標榜維C含量高
想問到底哪一罐喝起來最健康?有人有答案嗎

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推 huabtbi2: 飲料只是喝爽的
推 yi54ywobpo: 有糖的反而會讓吸收效率下降 還胖
→ excercang: 全都不健康，吃水果含量都比喝高且便宜
→ johnme: 維C怕熱又容易氧化，瓶裝放久了效果打折
推 aileneltz9: 我自己還是覺得錠劑或粉包實在多了
推 sheng6267: 喝飲料真的不健康
推 jolinelgx7: 氣泡飲裡的C含量通常只有象徵意義
推 baychi999: 吃個吞劑或口含錠應該都好很多
推 demiris: 懂不想吃太多健康食品
推 taofayynntu5: 空腹喝容易胃酸過多喔，小心胃痛
推 dwightoof9: 我都買無糖維他命C粉+水 自調比較實
→ dwightoof9: 在
推 xiao23mjbk: 除非是急缺，不然靠日常蔬果補充就
→ xiao23mjbk: 夠了啦