[疑問] 怎樣控制血糖比較不會讓身體不舒服

[xin40obbpm (我是葛格喔~)]

最近常常血糖控制太過了
會感到身體發抖
飯後血糖只有87
稍微偏低了一點
有沒有板友知道怎樣控制血糖
比較不會讓身體不舒服...?

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→ eno4022: 87還好啊，70以下才會抖
→ eno4022: 你可能有胰島素阻抗，所以血糖高的時候，
→ eno4022: 胰島素分泌過多，才會血糖降太低
→ eno4022: 最簡單的控制方式就是盡量不要吃碳水，要
→ eno4022: 吃不要超過20克
→ tkuallen: 吃肌醇
→ tkuallen: 肌醇增加胰島素敏感性 減低胰島素阻抗
→ tkuallen: 我一天吃650mg 吃太多糖時會吃到1300mg