推 min61xgyao: 睡前真的不要滑手機欸 腦子一直保持 1.174.98.212 08/18 15:37
→ min61xgyao: 清醒狀態的話就會很難睡 1.174.98.212 08/18 15:37
推 sheryl27bd: 找出壓力來源吧，不然吃藥也只是治 106.104.72.73 08/18 16:38
→ sheryl27bd: 標 106.104.72.73 08/18 16:38
→ excercang: 睡眠姿勢 脊椎不正 為食道逆流 118.161.82.136 08/18 16:56
→ excercang: 都有造成斷斷續續的淺眠 118.161.82.136 08/18 16:56
推 roysimone: 換床墊呢？我覺得垃圾床墊真的會讓你 1.169.9.237 08/18 17:31
→ roysimone: 整晚翻來翻去XD 1.169.9.237 08/18 17:31
→ danpeay: 我喝牛奶加一點點蜂蜜滿助眠的～ 219.85.129.195 08/18 18:20
→ brandon50615: 肌肉太緊也可能睡不好 42.70.190.232 08/18 18:36
推 taofayynntu5: 保健品有試過了嗎 可以買有GABA或 1.169.20.171 08/18 19:14
→ taofayynntu5: 色胺酸成分的 個人是吃營養師輕食 1.169.20.171 08/18 19:14
→ taofayynntu5: 的晚安三秒 蠻推的哦！ 1.169.20.171 08/18 19:14
→ excercang: 先找因，不要沒事就亂吃保健品 118.161.82.136 08/18 22:47
→ excercang: 保健品吃多也是毒，不是萬靈丹 118.161.82.136 08/18 22:47
推 yuibbax1: 白噪音APP給推，真的有差，聽著睡覺會 36.231.85.14 08/19 13:47
→ yuibbax1: 比較放鬆 36.231.85.14 08/19 13:47
推 ling59fznd: 吃保健品+1 比什麼方法都有效 118.169.3.54 08/19 15:15
推 flowerhigh: 同推一下晚安三秒 219.85.132.163 08/19 16:01
→ demiris: 香氛呢！我床頭放薰衣草香氛，安撫效果 118.169.28.83 08/19 17:01
→ demiris: 不錯 118.169.28.83 08/19 17:01
推 ling4196: 還是要去看醫生啊?? 1.174.67.192 08/19 19:13
推 tkuallen: 我有滑手機也是睡到天亮啊.. 59.126.167.180 08/23 14:02
→ tkuallen: 有別的問題吧 59.126.167.180 08/23 14:02
→ tkuallen: 有的人睡不好是缺鈣 59.126.167.180 08/23 14:02
推 cynn: 吃保健品再+1 我是吃舒心眠大概一個禮拜多開 118.232.113.29 08/23 21:35
→ cynn: 始有感 睡比較沉 118.232.113.29 08/23 21:35