[討論] 維他命C好像還蠻容易攝取過量的？

[sheng2833 (好會喝)]

最近買了維他命C來吃
但發現除了保健品，很多食物也都含C
像水果、飲料、甚至有些保健飲也會額外加
這樣一想，維他命C在生活中其實還蠻容易補充的？
是不是也沒必要特地買來吃？
突然有點擔心這樣會不會不小心吃過量...

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→ excercang: 過量腸胃會不舒服，沒這情況就還好
→ excercang: 是不需要買來吃，但家中能放一些
→ excercang: 感冒不舒服時可以吃，會好的快些
推 baychi999: 水溶性阿 一次性大量攝取來不及吸收就
→ baychi999: 是跟水一起排出體外
→ tkuallen: 平時吃沒啥用 感冒吃一次高劑量的有用