[分享] 咖啡+B群 並不會更提神!

[yuanob92 (落命原罪)]

希望可以每天上班都很有精神
咖啡B群這種提神的東西是每天早上必備的
但一陣子後發現根本沒有比較有精神反而有時候更累...

某次聽個醫生頻道分享才知道
咖啡和B群一起吃 反而讓水溶性B群更快代謝出去沒有作用
現在早晚錯開一點我覺得就好多了 也分享給大家

BTW聽說 一早起床馬上喝咖啡也是不好的

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.182.179.41 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1756101084.A.A6D.html
推 juanibd8: 我還想說 像韓劇那樣一早按一杯咖啡很
→ juanibd8: chill欸><
→ excercang: 咖啡不能跟任何保健品 藥品一起吃
→ excercang: 效果全部會降低
推 xianic39: 睡醒馬上喝咖啡會影響皮質醇 以後會變
→ xianic39: 得非常依賴咖啡
→ iekyogd: 咖啡是好物 但不要成癮
推 eevaav: 隔壁同事就是用咖啡配B群 那工作效率看
→ eevaav: 了就知道沒用XD
推 jing2534: 謝謝分享 我還是擇一就好...反正超商
→ jing2534: 咖啡也很難喝哈哈
→ tkuallen: 常喝會缺鈣...
→ tkuallen: 不要問我怎麼知道的
推 Pastafarian: 可以改成睡前吃B群 有睡夠、早睡早起
→ Pastafarian: 才是根本～我都是中午吃飽飯才會開始
→ Pastafarian: 睏 買杯冰美式+塗點綠油精又可以撐
→ Pastafarian: 到下班了XD