[討論] 產後調養吃什麼?

[yukffbf4 (值日生)]

最近朋友剛生完小孩 說整個人超虛還很燥熱
查了一下發現產後容易體質偏熱、氣血不足、精神差
有些人會喝四物湯補氣 但聽說容易上火
也有人推薦枸杞、人參、滴雞精 但不知道適不適合

產後要怎麼調養身體比較好?
有哪些保健品可以退火氣、降燥、提升精神?

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推 aileneltz9: 四神湯不錯 補氣又不燥熱
推 jing54kmgd: 滴雞精適合 但要選無添加的
推 kinki010100: 生物科技的超級豆元~
推 stepanie18: 紅棗枸杞可以補氣 但別喝太多
推 tish33bwes: 甘蔗水可以退火 但別喝冰的
推 zhenmj66: 補氣吃黃耆 精神會比較好
推 superdancegi: 有喝農純鄉的燕窩鱸魚精
推 ruandbdz01: 椰子水有用 清熱又補水分
推 yuibbax1: 亞泥活力的活力媽媽卵磷脂膠囊
推 flowerhigh: 中藥補身體還是要看個人體質
推 paomian1026: 滴雞精可以啊 原滴美顏跟易家滴雞精
→ paomian1026: 都不錯 中藥體質不同不一定都適合
推 dddgooglebbb: 要看體質吧，先去看中醫