[討論] 市售的鈣好像以海藻鈣居多

[yi95wddspw (黑眼娜娜)]

常見的鈣來源有碳酸鈣、檸檬酸鈣、海藻鈣、珊瑚鈣、乳酸鈣等等

看介紹感覺各有優缺點

但google了鈣的推薦

發現現在市售的鈣好像都是海藻鈣居多?

隨便找幾個牌子像VITABOX、大研生醫、達摩本草，主要都是出海藻鈣

碳酸鈣感覺不多，我找到的就NOW健兒婷

是因為海藻鈣是現在的主流?算是品質比較好的鈣嗎?

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推 nicholassys: 海藻鈣天然的比較受歡迎 成本也高
推 tkuallen: 其實碳酸鈣也可以量取勝
推 hatako: 海藻鈣是你列舉的這些含鈣量跟吸收率都前
→ hatako: 段班的，補鈣首推tenland，價位不高，吃了
→ hatako: 也不會脹氣