[討論] 開始戒糖之後脾氣變暴躁了

[chengyb6 (Jericho)]

好不容易下定決定要開始戒糖
結果才戒了沒多久
就覺得自己脾氣有點暴躁了……
這是正常的嗎 好像吃甜的啊QQQQ

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推 sdfsdf147: 會有過渡期，我是慢慢減糖，之後改無
→ sdfsdf147: 糖
推 zhengvto21: 我也是戒糖前兩週超崩潰。。。
推 ying14cdwf: 因為你身體已經習慣糖了，現在有點
→ ying14cdwf: 等於在戒煙戒毒，所以情緒有起伏很
→ ying14cdwf: 正常哦
推 wenuffd6: 血糖波動啦 會覺得焦慮煩躁都是正常反
→ wenuffd6: 應
推 brenttrentha: 看你有沒有考慮先吃水果頂著，不
→ brenttrentha: 要硬戒太狠不然可能會適得其反
→ excercang: 你可能壓力太大
推 qpalz7943: 去運動，把躁氣消耗掉，比在家悶著好
推 Cuteration14: 是正常的，運動是個好方法