這半年比較認真在吃B群
對品牌沒有忠誠，中間交替吃了不少不同牌子
主要是看哪個促銷買哪個XD
我覺得B群對我來說提神作用好像還好
但發現晚上變得好睡很多
我甚至參考網路上其他人的經驗
在晚餐後或睡前才吃
發現會有讓我情緒比較安定+早上起來很舒服 (但並不會變得比較想上班)
再來是發現嘴容易破的狀況好像有改善
之前身體在差的時候，嘴巴內可能同時有兩三個破洞
發現這半年比較不會有這樣的狀況
體感是覺得B群真的對維持黏膜跟穩定神經有幫助
牌子提供參考：
DHC 持續型B群
克補 B群+鐵
MKLAB 維他命B群錠
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