推 sheng6267: 少炸少糖少手搖基本上就贏一半了 118.169.128.12 09/04 13:06
推 brenttrentha: 我通常都會多點一份燙青菜，吃便 1.161.69.173 09/04 14:28
→ brenttrentha: 當的話就幾乎都夾蔬菜，不然一整 1.161.69.173 09/04 14:28
→ brenttrentha: 天完全沒吃菜欸 1.161.69.173 09/04 14:28
推 avy245: 盡量選擇蛋白質跟蔬菜，少喝飲料吧 125.227.165.97 09/04 16:07
→ lotty2136: 很多出健康餐盒的餐廳了～我以前減肥 39.12.89.153 09/04 16:34
→ lotty2136: 也好難找 39.12.89.153 09/04 16:34
推 jolinelgx7: 買B群、魚油、綜合維他命補一補XD 218.172.25.181 09/05 17:23
推 kinki010100: 飲料戒掉最有感 光少喝手搖就改善 219.85.169.156 09/05 18:24
→ kinki010100: 很多了… 219.85.169.156 09/05 18:24
推 aileneltz9: 早餐我都去公司吃之前帶去的燕麥或 61.30.181.104 09/05 20:05
→ aileneltz9: 便利商店的無糖豆漿+茶葉蛋，三餐外 61.30.181.104 09/05 20:05
→ aileneltz9: 食真的很難完全健康，但至少少鹽少 61.30.181.104 09/05 20:05
→ aileneltz9: 油可以要求 61.30.181.104 09/05 20:05
→ tkuallen: 約翰煮的健康餐食220.134.176.186 09/06 19:04