作者peipeiliu (PeiPei)
看板regimen
標題[討論] 經期不規律+經痛 吃保健品能改善嗎？
時間Thu Sep 4 23:36:55 2025
真的快被生理期搞瘋了…
我本身的經期一直都不太固定，有時候週期拖得很長，有時候又會突然提前
而且每次來的時候幾乎都會痛到要吃止痛藥，真的覺得很困擾 QQ
有去看過婦產科，醫生說可能是體質的關係，沒有特別開藥給我
只是建議我平常作息要規律一點，少熬夜、少喝冰的之類
但實際上生活中要完全做到還是有點難，所以到現在狀況也沒有改善太多。
最近覺得這樣一直拖下去也不是辦法，想說要來調理一下身體，讓週期比較穩定，看看這
樣經痛會不會也能減輕一點
上網查了一下相關產品，看到蠻多人會提到月見草油，說對女性的荷爾蒙或經前症候群好
像有幫助
另外我還看到有些人推薦中藥調理，像是天一愛或汝寶湯，可以針對體質去改善月經不順
或經痛的問題。
但我自己沒有吃過這些，所以有點猶豫，不知道效果到底如何，也怕吃了沒有差，白花錢
想問問版上有沒有人實際吃過這三款（或其中一款），能不能分享一下自己的心得？
我知道每個人體質都不一樣，效果可能也會有差
但真的想參考一下大家的經驗，至少比較有方向，不然自己亂買亂吃也很不安心。
感謝大家！
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推 witch: 我經期不順我是補充月見草油，吃了之後經 42.79.187.59 09/05 09:03
→ witch: 期有改善也比較不會痛經 42.79.187.59 09/05 09:03
→ peipeiliu: 想請問你是買哪一個品牌? 111.71.91.38 09/05 15:20
→ tkuallen: 如果有多囊，吃肌醇就搞定220.134.176.186 09/06 19:00
→ tkuallen: 我老婆就是這樣 吃肌醇變正常220.134.176.186 09/06 19:00
推 witch: 我是買bhk的 42.70.134.98 09/07 21:39
推 amy5566: 之前有去中醫調理，但中藥實在太苦，後 111.71.53.229 09/08 14:21
→ amy5566: 來也是買b牌的月見草油回來吃，吃了一陣 111.71.53.229 09/08 14:21
→ amy5566: 子之後生理痛就好很多 111.71.53.229 09/08 14:21
→ mini2015: 覺得可以先買月見草油回來試試 111.71.60.187 09/08 14:29