膚色暗沉到底要靠吃什麼補啊

[lovetoptw (pei)]

最近照鏡子真的覺得自己臉很沒精神，好像每天都睡不飽一樣
保養品我也都有在用，美白精華、保濕也沒少，但還是覺得暗暗黃黃的…
是不是保養品只能做到外層，氣色這種要靠吃的才有差？

有沒有什麼保健食品是大家覺得真的有用的～
像是膠原蛋白、維他命C、B群，還是吃什麼比較能讓素顏看起來亮一點？
想要那種「擦什麼都省下來」的自然透亮感，不然真的很像熬夜臉

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推 yuting89830: 要透亮可吃穀胱甘肽跟白番茄~
推 Qiwen: 我是吃美之選膠原蛋白,平時上班只有擦防曬
→ Qiwen: ,但現在氣色都算不錯,買有送美容儀 蠻好用
→ Qiwen: 的
推 tin00167: 我改善疲勞暗沉是好市多維他命E跟佳禾昌
→ tin00167: 穀胱甘肽每天搭配著吃，如果真的很嚴重
→ tin00167: 也可以尋求醫美改善
→ tkuallen: NMN可以試試