[疑問] 青汁跟酵素哪個對便秘比較有效

[lingqusu03 (歪吽歪理)]

在一些日系的超商或賣場常會看到「青汁」這個商品
青汁聽說很難喝，但好像是補充膳食纖維，幫助腸道蠕動
而酵素則是說能促進消化、分解食物
兩個感覺方向不太一樣，不知道對於便秘來說哪個比較有效呢

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→ excercang: 要先看你的便秘是那一種
→ excercang: 若是神經壓迫造成的便秘，除了瀉藥以
→ excercang: 外的東西都沒用
→ excercang: 正常情況下酵素是比較好排宿便
推 alice116: 看哪種便秘ㄟ，這兩個我吃了一樣拉不出
→ alice116: 來，說不定對你可以啦，我是都吃便通樂
→ alice116: ，排便次數才有正常一點