[討論] 拉筋可以改善駝背嗎

[yasozp98 (安妞哈哈)]

辦公室坐久了感覺自己都有點脖子前傾跟駝背的問題
拉筋的話有辦法改善這個問題嗎
感覺我需要調整一下我的體態

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推 tongrt3253: 我覺得有辦法耶 體態會比較好看～
推 ericfrizzell: 可以稍微改善啊，因為很多駝背是
→ ericfrizzell: 胸口緊繃、肩頸僵硬造成的，拉開
→ ericfrizzell: 會比較舒展
推 nicholasweid: 我也是這樣欸而且肩膀還內扣
推 huabtbi2: 單靠拉筋不夠 要搭配肌力訓練才行
推 sheryl27bd: 擴胸運動還不錯(^_^)v