[討論] 肝指數怎麼降

[yuibbax1 (幻想跑快)]

肝指數偏高，沒到生病的地步
醫生建議不要熬夜，但這點因為工作關係有點難執行....只能盡量
想問除了早睡
還有什麼辦法可以降低肝指數呢

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→ excercang: 睡眠時間拉長就好，把作息調整一下
→ tkuallen: 睡飽
推 nicholassys: 吃NAC