[疑問] 偏頭痛真的要靠B群嗎？有無推薦？

[michael00y (臭傑麗)]

超常偏頭痛
一發作就整個人腦袋當機
連專注都困難
朋友跟我說可以試著補充B群
但我爬文看有的主打精神好、有的說吸收快
價格落差也很大
想問有沒有人真的靠吃B群改善過偏頭痛或疲勞的？
哪個牌子比較有感？

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推 yiximpod59: 要找有維生素B2含量比較多的
推 architectsu: 喝寶礦力
推 lingqusu03: 台塑生醫緩釋B群B2有100毫克 算是蠻
→ lingqusu03: 足量
推 zhengvto21: 魚油也可以補充 Omega-3可以抗發炎
推 rong52vbnv: 白蘭氏B群+鐵吃起來滿有感～
推 caoability: 紐崔萊
推 xuanbi2729: 選這種天然的B群比較不會有臭味 尿
→ xuanbi2729: 尿不容易黃
推 jing2534: 吃有加鐵的 女生很需要
推 yuanob92: BHK推推 這牌子cp值很高
推 taofayynntu5: 可以試試看Tenland
推 sheng6267: 我自己是買維他盒子天然酵母B群
推 tkuallen: 疲勞我推薦NMN  如果暈糖頭痛推薦肌醇
→ tkuallen: 如果體質是牙齒特別容易蛀牙推薦鈣
→ tkuallen: 如果蹲下起來會暈補鐵、乳鐵蛋白
→ tkuallen: 如果缺睡眠請睡飽八小時