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想跟大家分享一個常被忽略的點 很多女生容易反覆泌尿道感染 以為只要多喝水、注意清潔就好 但臨床觀察下來 愛吃甜食的人真的更容易復發 原因其實很單純 尿液裡的糖分會讓細菌更容易繁殖 血糖控制不好 免疫力也會下降 胰島素阻抗或糖尿病族群 排尿能力弱化 更容易感染 所以除了平常要多喝水、不憋尿外 飲食上真的要控制甜食攝取 唯一例外可以補充的就是「甘露糖」 它是一種天然單醣 不會造成血糖升高 反而能把大腸桿菌抓住 讓它不會卡在尿道壁上 對女生來說 甘露糖搭配蔓越莓 真的比狂吃甜食還實際 想保養泌尿道健康 甜的東西少吃 才是最根本的方法 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.104.70.90 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1758274535.A.C7A.html
lingqusu03: 真的甜食吃多泌尿道很容易出問題 219.85.129.140 09/19 18:20
linyfb12: 有感染困擾的話甘露糖蠻值得試試 219.85.158.170 09/19 19:12
wenuffd6: 營養師輕食的甘露糖美莓好我在吃 覺得 118.167.17.73 09/19 20:55
wenuffd6: 比單吃蔓越莓更有感 118.167.17.73 09/19 20:55
weibawru45: 我朋友控制飲食+補甘露糖之後沒再復 1.174.130.167 09/19 22:31
weibawru45: 發 1.174.130.167 09/19 22:31
tish33bwes: 甜飲料戒掉 症狀就改善很多了118.168.240.134 09/19 23:39
yukffbf4: 女生真的要少吃糖 吃水果取代比較好 219.85.28.212 09/20 01:10
gyu67: 這是真的,我之前不知道,以為喝蔓越莓汁 101.10.93.122 09/25 12:33
gyu67: 有用,結果反覆感染!現在定期吃普婷美,無 101.10.93.122 09/25 12:33
gyu67: 糖、又有前花青素跟甘露糖,有差耶 沒再感 101.10.93.122 09/25 12:33
gyu67: 染過! 101.10.93.122 09/25 12:33
yuibbax1: 認同 所以我都吃營養師輕食的甘露糖美 36.231.108.126 09/26 15:21
yuibbax1: 莓好 36.231.108.126 09/26 15:21
jennie363: 推甘露糖美莓好 吃了覺得很有感 狀況 111.241.80.174 09/26 17:28
jennie363: 穩定很多~~~ 111.241.80.174 09/26 17:28