[討論] 吃什麼水果比較不會胖?

[wallace92c (嗨嗨兄弟)]

下午茶想多吃水果代替零食
可是查了一下才發現有些水果糖分超高
像葡萄跟芒果好像就不太適合減肥的人
有哪些水果比較不容易胖
可以安心當下午茶吃呢?

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推 aalank: 奇異果熱量低還有膳食纖維蠻推的
推 jolinelgx7: 小番茄跟火龍果都算安全選擇
→ excercang: 小番茄不行，這東西熱量意外的高
→ excercang: 芭樂去籽熱量低又有飽足感
推 newsloving: 蘋果 熱量不高還能有飽足感
推 ryohei1207: 我都吃藍莓 小小一份很就夠
推 superdancegi: 芭樂 纖維多又能增加飽足感