[討論] 人是不是其實不需要吃到三餐

[roysimone (好吃滴包子)]

雖然從小的認知就是人一天要吃三餐
但後來也聽到除非是重勞動的人
不然一般人不需要吃到這麼多餐

還有像是很紅的168斷食
很多人執行起來，其實就是直接不吃早餐或晚餐
甚至一天只吃一餐的養生人也很多

那是不是每日三餐對大多數的人來說其實是過多的?

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→ excercang: 是，營養過剩且現代人大多非從事勞力
→ excercang: 工作
→ excercang: 均衡飲食+定時吃即可
推 cleanx: 古人過午不食
→ tkuallen: 胃空置一段時間比較健康
→ obedu: 我有時候會餓才吃