推 jill750229: 鈣要怎麼補充呀 223.136.27.234 10/09 15:46
推 clusis: 樓上，每天短袖短褲曬太陽20分鐘有效 36.236.43.125 10/11 21:38
→ clusis: 吃鈣片沒用 36.236.43.125 10/11 21:39
→ tkuallen: D3+k2+鈣 自然療法:純黑芝麻醬+太陽 114.26.5.125 10/11 23:43
如下：
1.牙齒變得痠軟容易蛀牙
2.容易累，神經容易緊繃
3.高血壓
4.抽筋
5.皮膚容易出狀況，角質代謝異常
6.手腳神經異常，容易痠容易麻
7.視力異常
8.頻尿，神經過敏
9.大腦神經異常，神智混亂，多夢
缺鈣不只是影響身體骨頭牙齒指甲這些組織的硬度
也會影響神經跟精神狀況
平常就有意識的多補充鈣吧
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