[討論] 睡前喝酒助眠 一覺睡下去永遠醒不來

[superdancegi (閃亮佳人)]

因為一直睡不太好 開始會睡前小酌喝點紅酒 齁囉優以之類的 想說助個眠
一開始覺得真的蠻有感好像睡比較好了 但過陣子又沒有效果了
去看了家醫科 醫生跟我說研究喝了酒睡覺 統計每晚會呼吸中止窒息個兩次左右!!!

分享給大家 有睡眠問題還是看看醫生 或吃個保健品都比喝酒來得好><

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→ mingbwd2: 我喝酒都保持側睡XD
→ rong52vbnv: 完全沒被助到啊...
推 tongrt3253: 喝酒根本不會助眠 反而睡眠品質越來
→ tongrt3253: 越差
推 ryohei1207: 喝醉一定要吐乾淨再睡 免得有嘔吐物
→ ryohei1207: 把你堵死
推 gangstek: 常這樣很容易高血壓或中風喔
→ a23701851: 很可怕
推 lucianoug6: 小心酒精成癮
推 juanibd8: 很多喝酒睡著的人都睡一睡掛掉
推 huabtbi2: 吃什麼色胺酸 退黑激素都比喝酒好