[討論] 糖化血色素控制

[xin40obbpm (我是葛格喔~)]

努力控制飲食搭配運動
糖化血色素終於降到5.4
但還是有點危險
大家都怎麼控制哩

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推 hongrqms24: 恭喜 飲控跟運動永遠不會背叛你
推 cleanx: 少吃高GI食物
推 gangstek: 我是5.6 也是偏高 一起加油
推 yuibbax1: 飲食還是得小心
推 weibawru45: 5.7路過，應該還有機會逆轉吧
推 blueworldx: 從改變飲食習慣順序做起
推 minidw6816: 大量喝水
推 aalank: 下定決心控制飲食和運動真的很重要
推 weiaxe5985: 身邊有人糖尿病靠飲食和運動減了快
→ weiaxe5985: 二十
推 juvyin9507: 你是做有氧還無氧??
推 yuanob92: 高強度運動嗎