[討論] 維他命C美白怎麼挑

[juvyin9507 (為唐去冰)]

最近想靠吃維他命C提亮膚色
但品牌跟配方太多，看得眼花撩亂
想問大家平常都吃哪一種？
有覺得哪個牌子真的有比較有效嗎？

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推 danpeay: 牌子大同小異 攝取量有到才有效
推 superdancegi: 我都吃國民維生素c
推 rong52vbnv: 腸胃比較弱的話要記得餐後再吃
推 ginoch0823: 搭穀胱甘肽一起吃比較有感
→ zhu01zondy: 吃C還不如多擦防曬＋規律作息
推 newsloving: 我吃一個月真的有差
→ tish33bwes: 維C是抑制黑色素生成，還是要防曬
推 yiozxp59: 維生素C的吸收率才是重點 我都選有加
→ yiozxp59: 橙皮素的
推 yiximpod59: 可以跟膠原蛋白一起吃 蠻有效的
推 xianic39: 推營養師輕食！