[討論] 每天吃B群真的會越補越傷嗎

[glensandifer (gemini)]

剛看到新聞說有人腳麻、刺痛
結果是B6吃太多中毒
我整個嚇到 因為我每天也都固定吃B群
上面明明寫「高單位」，還以為越多越補
新聞說超過10毫克就可能出問題
那我們市售那些動不動80、100毫克的是不是都太高了
到底每天吃B群會不會反而越補越傷啊?

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推 jing2534: 我剛也看到那則新聞 真的嚇一跳
→ excercang: 因為大多數人都亂吃，沒事亂補
推 michael00y: 我吃低劑量的就還好 高劑量那種真的
→ michael00y: 沒必要
推 cleanx: 過量真的可怕
推 chengyb6: 現在保健品都比誰劑量高 根本亂象
推 jiayfd7929: 醫師說B群當成保養OK 不要每天高劑
→ jiayfd7929: 量長期吃
→ excercang: 高劑量是有特定症狀才需要吃，且要挑
→ excercang: 天然的
推 aalank: 現在都改成隔天吃一次 反而覺得精神還可
→ aalank: 以