[疑問] 晚上睡不好 吃芝麻明EX有用？

[danpeay (凱子)]

不知道是不是壓力太大 最近常翻來覆去睡不著

看廣告說芝麻明可以幫助入睡 但網路上評價兩極
有人說精神狀況有改善 也有人說完全沒感覺

最近真的被失眠搞到快崩潰了@@

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推 xinwpio6: 芝麻明EX主要是抗氧化跟提神
推 min61xgyao: 你是淺眠嗎?
推 yintita8: 建議補鎂+穩定神經的元素
推 juvyin9507: 不同失眠成因要處理的方向不同
推 jolinelgx7: 從放鬆神經這方向試試
推 weibawru45: 我自己試過芝麻明、GABA、色胺酸這
→ weibawru45: 些 色胺酸才是真正有用的
推 taofayynntu5: 推薦補鎂＋氫
推 yingsvln75: 生洋蔥可以幫助睡眠
推 zheng3507: 白蘭氏五味子芝麻錠瞭解一下
推 ruandbdz01: 色胺酸才有用++