[討論] 降血脂到底先改飲食吃保健品?

[joeybeiyi0 (熊貓眼達人)]

看到新聞才知道每四個大人就一個血脂超標
身邊很多人第一個反應是先吞紅麴或魚油
也有人堅持一定要從飲食跟纖維開始調整
讓我有點好奇
真的要降血脂的話
先調整飲食作息比較有效
還是先靠保健品把數字壓下來比較快?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.17.217 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1763522709.A.980.html
推 caoability: 先改飲食 有需要再加藥跟保健品
推 taofayynntu5: 沒有衝突阿 飲食要控制 魚油可以
→ taofayynntu5: 當輔助
推 yasozp98: 血脂高真要快一點還是藥物最實在
推 zhenmj66: 有搭配營養師輕食的魚油 健檢數值滿漂
→ zhenmj66: 亮的
推 lucianoug6: 補充品方便 但你火鍋炸雞照吃 數字
→ lucianoug6: 當然不會降
→ excercang: 運動+飲食最快，1周內就很明顯
推 aileneltz9: 我媽是保健品+飲食雙管齊下
推 hao86wdyme: 魚油對三酸甘油酯滿有感 可是要搭飲
→ hao86wdyme: 食才穩
→ ling4196: 先飲食後保健品
推 roysimone: 保健品可以用 但飲食還是要注意
推 lin72tbbic: 結論還是那句 最難的是忌口
推 yesyou1: 都要一起 現在是有氧+吃大紅麴
→ yesyou1: 就算比較有控制住了