[閒聊] 除了葉黃素還有什麼冷門養眼秘訣

[chesterii5 (這人生嘆的氣)]

最近不知道是因為年紀到了還是工作太操

好像開始感受到視力慢慢在退化

不只是乾眼或疲勞 而是那種對焦變慢 看東西會有一點散開的感覺

除了吃葉黃素、熱敷、看遠方這些基本功

想問各位有沒有什麼其他有效的養眼秘訣?

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推 sheng6267: 眼睛真的要好好顧 等到出問題的時候
→ sheng6267: 真的後悔莫及
推 yiozxp59: 試試決明子茶 比枸杞清肝火更有感
推 glensandifer: 我自己是每天會撥個幾分鐘做眨眼
→ glensandifer: 訓練，讓淚液分泌更均勻，真的有
→ glensandifer: 改善乾澀
推 dwightoof9: 找中醫開杞菊地黃丸，對眼睛濕潤有
→ dwightoof9: 幫助
推 leo921080931: 藍莓
→ leo921080931: 我還有買單支人工淚液
推 ginoch0823: 葉黃素要選對酯化或游離 不然吃了也
→ ginoch0823: 是無感
推 roysimone: 我會多看遠方的細節處 讓眼睛練習對
→ roysimone: 焦
推 bobbyruffin: 試試藍莓精華 我自己長期吃下來是
→ bobbyruffin: 滿有感的
推 haomvi8272: 5分鐘眼球操做起來
推 fivecck: 多按太衝穴跟光明穴！肝腎精氣足，眼睛
→ fivecck: 自然亮
推 jennie363: 還是要適度讓眼睛休息 不能只靠這些
→ jennie363: 方法
→ tkuallen: 蝦紅素 花青素