[討論] 大家覺得膠原蛋白有幫助嗎

[RUWM (墨塵墨)]

版上的大家好，我近期的膚況不甚理想，三十出頭年紀，以前冬天頂多偏乾，加強保濕以
後，上妝也還算服貼，但今年不知道為什麼，臉頰乾到會微微脫皮，底妝卡在細紋上的痕
跡很明顯，看起來老很多外，朋友也會說我氣色不如以往。

身邊不少人都跟我說可以試試看「補膠原蛋白」，但我算是對用品很講究的人，認得出搞
噱頭又誇大不實的保健品，畢竟是要吃進身體的，檢查成分表一定會檢查到底，也先聲明
我覺得在飲食均衡的情況下，如果還是需要，保健品是可以補充的，只要吃對，不會覺得
沒用。

目前對膠原蛋白的認知是好的產品應該無加糖（有糖的多半是為了掩蓋腥味 品質不好）
也不該含有雌激素（才不會有長痘痘跟肌瘤的問題）

但問題來了，網路上跟藥局的商品琳瑯滿目，我放眼望去到現在還沒找到一個敢嘗試的品
項，可是臉真的乾到有點受不了了，保濕、補水都做了，只好上來請教版上的大家。

請真的有吃過，並且產品不會查不到原料的再分享討論，我自己收下推薦也會再上網考究
一次，謝謝

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推 MiHua: 市面上真的太多膠原蛋白產品看了很頭痛，
→ MiHua: 有些包裝超浮誇，結果一看成分：糖、酸味
→ MiHua: 劑、香料、水果粉、奶精、檸檬酸鈉加一堆
→ MiHua: ＝＿＝
推 qwe91315: 我自己補充下來是蠻有感的，我也不吃有
→ qwe91315: 調味的膠原蛋白，另外營養師有建議一天
→ qwe91315: 要吃夠5000mg才有用喔，這也會是一個參
→ qwe91315: 考標準
→ Ling1220: 據我所知tenland天嵐里物、vitabox跟營
→ Ling1220: 養師輕食都是標榜足量添加的品牌，但我
→ Ling1220: 自己比較過後vitabox的膠原只有2300mg，
→ Ling1220: 營養師輕食是長期吃下來荷包會破洞XD
推 blue6308: 膠原蛋白真的要看清楚才不會踩雷，之前
→ blue6308: 跟過一些團，還會放上ＢＡ照片騙很大，
→ blue6308: 要避雷真的要仔細看成份來源，還有檢驗
→ blue6308: 報告，不要吃到出事了
推 ciaoliang: 推一下tenland，真的完全沒有腥味，而
→ ciaoliang: 且是100%無添加認證，不含雌激素，我
→ ciaoliang: 自己吃下來覺得效果不錯
推 jing2534: 我覺得有欸  我是吃營養師阿江的
→ jolinelgx7: 還是得吃有感覺的吧 個人不會以價格
→ jolinelgx7: 為主