[閒聊] 養生界最容易被忽略的「糖分陷阱」

[joeybeiyi0 (熊貓眼達人)]

市面上很多標榜天然、養生的飲品 其實都藏著大量的糖分
大家覺得養生界最容易被忽略的「糖分陷阱」是哪一種？
是桂圓紅棗茶？黑糖薑茶？還是市售蔬果汁？或是有踩過什麼其他雷？

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推 zhengvto21: 桂圓紅棗茶！桂圓本身就很甜，喝多
→ zhengvto21: 血糖真的會飆高
推 superdancegi: 薑茶吧 為了中和薑的辣味 黑糖根
→ superdancegi: 本是下重本
推 eevaav: 絕對是多多啊 眾人皆知吧
推 lin72tbbic: 路邊那種現榨蔬果汁糖也都加超多的
推 xuankt7294: 銀耳!!!也是超爆甜的
→ excercang: 0卡飲料阿，這東西長期副作用不少
推 stepanie18: 優酪乳糖量也超高的
推 xuan52mafq: 果醋類好像也都加滿多糖 要中和酸味
推 yuanob92: 果菜汁真得別喝 一瓶的糖量都比奶茶還
→ yuanob92: 多了
推 michael00y: 紫米紅豆也是甜
推 jiebbb3843: 自己煮自己泡就可以控制了