[閒聊] 養生最難做到的事？

[belleiris (快樂至上的愛瑞絲)]

如題
我先來：晚上11點前睡覺

在你們的經驗中
哪一個養生習慣是當初下定決心花最久時間、最難堅持下來的？

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推 iekyogd: 戒手搖和咖啡
推 ericfrizzell: 每天早起運動半小時
推 jennie363: 關於早睡 我靠把手機放客廳才成功
推 fivecck: 戒糖！
推 eevaav: 戒糖後發現身體會變得很輕盈
推 clydeburson: 先從散步開始，建立習慣後再慢慢增
→ clydeburson: 加強度
推 anmypl7159: 徹底戒掉晚餐後的零食和宵夜
推 michael00y: 咖啡很難戒
推 joeybeiyi0: 我覺得是拒絕麻辣鍋XDD
→ ssex: 咖啡跟糖最難
推 jing2534: 每天喝足量的水 常常忘記
推 yiyiying: 保持運動習慣吧
→ alexjay0122: 糖超難