肝臟是人體代謝、排毒、凝血等功能的重要器官
一個人如果肝功能不好，很容易引發後續多種疾病
而肝又跟睡眠有高度關聯性，如果有以下四種睡眠困擾
可能要多注意是否是你的肝在示警
1.經常失眠，入睡後容易驚醒
肝火旺盛的人，會影響肝臟表面的自主神經
容易讓人睡覺常處在半夢半醒的狀態
2.磨牙，說夢話，多夢
肝狀態不好，較難進入深層睡眠
此時容易出現磨牙、說夢話、頻繁作夢的情況
3.小腿抽筋
肝功能下降時，身體毒素容易累積
長時間容易影響身體筋腱部位，例如：抽筋
4.半夜起來上廁所
肝出問題會連帶影響脾胃，引發吸收障礙
容易出現腹瀉、夜尿等狀況
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